La postura sentada de "montar a caballo" es la posición sentada más cercana a la de pie en el cuerpo humano, de modo que el ángulo entre las caderas y las rodillas aumentará a 135 grados, reduciendo la presión sobre los tendones humanos, y los músculos y las articulaciones de las rodillas están relativamente relajados, promoviendo así la circulación sanguínea y evitando afectar la función del nervio ciático.
